Здоровье на весь год

Дошкольный возраст с 1,5 до 7 лет очень важен в формировании здорового организма. Поэтому в детском саду «Сказочная страна» большое внимание уделяется оздоровительной работе в тесном взаимодействии с семьёй.

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов

Закаливать ребёнка лучше начинать летом с помощью естественных сил природы: солнце, воздуха, воды. При этом важно выполнить ряд условии:

1. Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически: без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.
2. Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребёнка.
3. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребёнок болен.
4. Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.
5. Процедура должна нравиться ребёнку, вызывать положительные эмоции.

Солнце, воздух и вода —
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

Прогулка в любую погоду!

• «Гулять в любую погоду, кроме особо отвратительной».
• Старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред.
• Очень важно научить ребёнка ходить босиком. Хождение босиком начинают при температуре не ниже —4… -18 °С в носках в течение 4–5 дней, затем — босиком 3–4 мин, увеличивая ежедневно время процедуры на 1–2 мин. и постепенно доводя её до 15–20 мин.
• Каждую свето-воздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
• Детям можно начинать купаться при температуре воздуха не ниже 25 градусов. Научите ребёнка спокойно входить в воду, не бояться открыть глаза в воде. Пусть поиграет с мячом, пробует окунуться, а вы, стоя рядом, помогите ему сохранить равновесие.

Самый лучший эффект от закаливания достигается комплексом процедур, когда соединяются воедино воздух, солнце и вода.

И помните: осторожность, постепенность и систематичность — три принципа, которых надо неукоснительно придерживаться, закаливая ребёнка.